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儿童的健康成长,需要培养良好的工作和休息时间,给你一些好的方式

时间:2020-10-31 20:06:27


你不能强迫一个孩子睡觉,你也不能控制他什么时候醒来。

有时父母觉得时间太短了,他们为孩子安排的就寝时间或午餐休息时间不符合孩子的需要。

在3-6岁的时候,大多数孩子如果以前吃过午餐,就会放弃定期的长时间午餐休息。

父母常常想念孩子安静地睡觉。下午,当孩子睡觉时,他们可以有一些时间做自己喜欢的事情。

因此,父母想强迫孩子小睡,但不幸的是,强迫孩子睡觉,无论是在晚上还是在小睡时间,都是非常困难的。

大多数父母都曾经历过,睡了很长时间后,他们的孩子仍然有很多眼睛,而且很乐意在附近玩耍。

3岁至6岁的儿童通常在父母昏昏欲睡时起床,或在父母有紧急活动要参加时拒绝起床。

那么,父母们能不能帮助他们的孩子养成帮助每个人的睡眠习惯呢?

3至6岁儿童的健康成长需要良好的工作和休息时间,这对成年人来说有时是单调的,但它对儿童的大脑发育以及鼓励他们合作和学习都有很好的影响。

当儿童的生活规律清晰、清晰、可预见时,他们就会兴盛起来,他们喜欢轻易地重复他们带来的那种安全感。当儿童和家庭经历创伤事件时,习惯也能帮助儿童感到安全和受到保护。

以下的想法可能会帮助你为孩子养成睡前习惯,这将帮助他,让你享受甜蜜的梦。

1.游戏时间。

家庭游戏时间是开始你的晚间管理的好方法。有些家庭喜欢下棋,而另一些家庭喜欢动态抓球游戏或枕头大战。最好先安排一些更动态的游戏,然后逐渐过度安静和平静的游戏。

2.提前计划可以消除许多权力竞争,例如允许你的孩子在洗澡前从两件睡衣中选择一件,他可以随意地在自己的床上铺开,这样他就可以一洗澡就穿。

弄清楚第二天穿什么也很重要。平安无事的早晨通常从前一天开始,当你的孩子无法决定穿什么衣服、想穿他或她找不到的衣服,或者穿你认为过时的衣服时,早上就会发生权力争斗和发怒。

当孩子们有一定的自主权来选择他们想穿的衣服时,这是很重要的,但是孩子们经常在父母的时间很紧的时候测试父母的底线。选择第一天晚上穿的衣服至少可以消除早上的潜在争吵。

另一个简单的解决办法是把冬天的衣服放在夏天,夏天的衣服放在冬天,这样孩子们就不太可能选择过时的衣服了。

3.在浴缸里洗澡可以很舒服,也可以是亲密和玩耍的时间。

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